ProLon – innowacyjna pięciodniowa dieta na bazie głodówki
ProLon to nowatorska koncepcja diety, która ma na celu nie tylko pomoc w utracie zbędnych kilogramów, ale również odmłodzenie organizmu i potencjalne wydłużenie długowieczności. W przeciwieństwie do wielu innych diet, ProLon trwa zaledwie pięć dni, co czyni ją atrakcyjną dla osób poszukujących krótkotrwałych rozwiązań. Dieta ProLon niesie ze sobą wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, ale jak każda dieta, posiada również swoje wady.
Naukowcem stojącym za projektem ProLon jest prof. Valter Longo, wybitny gerontolog i biolog z USC Leonard Davis School of Gerontology z Południowej Kalifornii. Pięciodniowy program żywieniowy ProLon bazuje na wieloletnich badaniach nad metabolizmem komórek zwierzęcych i ludzkich. Wykorzystuje również ideę postu, ale wykonany jest w sposób bardziej przyjemny dla uczestnika niż typowe głodówki.
Główne założenia diety ProLon polegają na symulacji postu. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan imitujący głodówkę bez wywoływania szkodliwych skutków niedoborów odżywczych. Program posiłków jest tak skonstruowany, aby dostarczyć niezbędne składniki odżywcze, jednocześnie mając na celu wywołać proces autofagii. Autofagia jest procesem samoczyszczenia organizmu na poziomie komórkowym, podczas którego organizm zjada własne uszkodzone tkanki, organelle, wirusy i bakterie. Proces ten stymuluje produkcję zdrowych mitochondriów, co przyczynia się do odnowy komórek.
Dieta ProLon to dieta bardzo niskokaloryczna, która prowadzi do spalania glukogenu w wątrobie w pierwszym dniu, a następnie do spalania tkanki tłuszczowej w kolejnych dniach. Zaleca się stosowanie diety ProLon w pięciodniowych cyklach. W ciągu pierwszych trzech miesięcy optymalne jest przeprowadzenie takiego postu raz na miesiąc, a następnie raz na trzy miesiące.
Podczas pięciodniowej diety ProLon spożywa się zestaw gotowych produktów obejmujących batoniki, napoje, zupy, oliwki, krakersy z siemieniem lnianym oraz oliwę z oliwek. Produkty te są odpowiednio zapakowane i przyporządkowane do poszczególnych dni diety. Pakiet zawiera również herbaty ziołowe oraz butelkę wody z glicerolem do picia od 2 do 5 dnia. Posiłki są gotowe do spożycia lub wymagają jedynie zalania wodą. Dozwolone są również czysta woda z cytryną oraz jedna filiżanka niesłodzonej, czarnej kawy dziennie.
Dieta ProLon jest oparta na składnikach roślinnych i nie zawiera glutenu. Zestawy zawierają również specjalnie dobrany zestaw suplementów zawierających witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega 3 oraz niezbędne aminokwasy. Oferta ProLon dostępna jest również w Polsce i obejmuje możliwość zakupu specjalnych proteinowych napojów oraz masła orzechowego do spożycia poza okresem postu, które mają wspomagać mechanizmy decydujące o długowieczności.
